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Der Yoga-Baum
| Der Baum symbolisiert Verwurzelung und Bodenständigkeit. Seine Wurzeln reichen bis tief ins Erdreich, und so hat er eine schöne, stabile Basis. Von dort aus wächst er kraftvoll nach oben und entfaltet sich. Er wächst, auch wenn die Stürme des Lebens toben, dem Licht und der Sonne entgegen, eben, WEIL er fest verwurzelt und mit der Erde verbunden ist. Er bringt seine Zweige ins Leben, in den blauen Himmel, in die Weite hinein. Jetzt im Mai treiben die Knospen aus, der Baum geht aus sich heraus - mit viel neuer Frühlingskraft blüht er auf ... genau wie unser Daniel. Wir wünschen ihm für seinen Neuanfang den sicheren Kontakt und die Verwurzelung in Mutter Erde und das ungenierte, ungebremste Aufblühen und Entfalten seiner Kraft und Kreativität. Wir wünschen ihm alles Wachsen und Entfalten in Freude und Heiterkeit. Wir sehen ihn die Arme ausbreiten und das Leben bereichern und umarmen. Wir sehen ihn frei wie die Schmetterlinge, bunt und schillernd ... |
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Tatsächlich steht im Yoga die Vriksha-Asana, die Baum-Position, als eine Kraft gebende und Stabilität fördernde Übung. Durch das Praktizieren des "Baums" bleibst Du im Gleichgewicht, standhaft und klar. Dich kann so leicht nichts mehr umschmeißen oder aus der Bahn werfen, wenn Du diese Übung öfter praktizerst. Die Übung symbolisiert die perfekte Verbindung nach unten zur Erdkraft und über die Hände zur kosmischen, himmlischen Kraft. Du kannst sie nur halten, wenn Du mit dem Bein fest auf der Erde stehst. Stelle Dir zuerst vor, Du bildest über die Fußsohle wurzeln in die Erde. Nun hebe das andere Bein und setze den Fuß auf den Fußrücken des stehenden Fußes oder in die Wade oder Innenseite des stehenden Oberschenkels. Die Handflächen legst Du aufeinander vor der Brust, auf Herzhöhe. Balanciere Dich aus, atme dabei tief und ruhig. Wenn Du sicher genug stehst, dann strecke Deine Arme nach oben, dabei die Arme so dicht am Kopf lassen wie möglich und die Handflächen mit leichtem Druck aufeinander gelegt halten. Du wächst in den Himmel. Stelle Dir vor, Du wächst nun hinein in Deine Ziele und Pläne, über alle Hindernisse hinaus. Du bist stark und kraftvoll wie ein schöner Baum. Du wächst mit Deiner Dir ureigenen Energie, setzt Deine Kreativität frei und entfaltest Dich so hinein ins Leben. |
Nach einer Weile löse die Pose und wechsle auf jeden Fall das Bein. Eine Seite wird Dir wahrscheinlich leichter fallen. Die Asana balanciert die Gehirnhälften aus, und wenn die Handflächen aneinander gedrückt bleiben, dann wird auch die Hypophyse noch angeregt, der Chef des Drüsensytems. Dies macht grundsätzlich glücklicher ... Das Bild heißt: Der Mai ist gekommen, nicht nur die Bäume schlagen aus ... Im Hintergrund sind die Faniels (hier Carlos und seine Mama), von Carlos als "Yoga-Bäume" gemalt - als stille Unterstützung und Kraftquelle, Zeichen von Beständigkeit und Verständnis. Text: Bettina Lietz Bild: Carlos |